Поиск

Скачки веса на этапе "Стабилизация" диеты Дюкана

01.10.16
Когда ваш организм уже потерял достаточно много килограмм, вы должны помнить о том, что вес может вернуться, этому способствуют многие факторы.

Вы должны знать о том, что жир в нашем организме, это накопленная энергия (один грамм жира равняется девяти ккал). Жировая прослойка является как бы спасением от голода. Когда ваше тело худеет, организму кажется, что он обезоружен в случае нехватки еды, поэтому и появляется жировая прослойка, как бы «про запас».

Вот  три особенности организма:

1. он повышает аппетит, в особенности, если вы склонны к булимии или сидели на протеиновой диете.

2. Вторая особенность  состоит в сокращении энергетических растрат.
В этот период большинство чувствуют слабость (понижается давление) и голод. Организм как бы впадает в спячку.

3. И наконец, самая  большая опасность  заключается в усваивании калорий!
Ваш организм станет анализировать каждый продукт питания, и при этом булочка калорийность 100 ккал будет стоить вам 120-130 ккал.
Именно поэтому вам так сложно порой бывает сдерживать свой аппетит,  и вы срываетесь. Однако надо помнить, что без заключительной фазы результат может оказаться плачевным для вас.

Автор:


Авторизация
Не зарегистрирован
  Главная Все о методе Дюкана Рецепты блюд диеты Дюкана Форум о диете Дюкана Отзывы о диете Дюкана Контакты Поиск Карта сайта  

При полном или частичном копировании материалов, размещенных на сайте Pierredukandiet.ru - сайт о диете Дюкана, активная ссылка обязательна.