Предыдущий | В начало |  Домашний кетчуп из свежих помидоров от Пьера Дюкана »


Суши по диете Дюкан

13.06.15 13:39
Суши по рецепту Дюкана для всех этаповДанный рецепт адаптирован для всех этапов диеты Дюкана: «Атака», «Консолидация», «Круиз».

Сварить яйцо, отделить белок от желтка. Желток размять вилкой, после чего добавить горчицы, несколько капель уксуса, жидкий творожок и несколько капель жидкого сахарозаменителя. Полученная масса на вкус напоминает майонез. Крабовые палочки измельчить, смешать с луком, зеленью и мелко нарезанным огурцом (огурец можно добавлять, если вы уже не на «атаке»). Все ингредиенты тщательно перемешать, масса не должна быть жидкой. Затем взять лист нори и очень тонким слоем выкладывать полученную начинку, оставляя с обоих краев нори примерно по 1 см. С помощью коврика для суши скрутить нори рулетиком. Один край нори смочить водой, что бы рулетик можно было склеить. В начинку вместо крабовых палочек можно добавить красную рыбу. Можно смазать все это васаби и разрезать на порции острым ножом.

Ингредиенты для суши по диете Дюкан:
  • нори - 2 листа,
  • вареные яйца – 2 штуки,
  • крабовые палочки или засоленная красная рыба,
  • жидкий обезжиренный творожок или обезжиренный йогурт – на глаз,
  • горчица,
  • жидкий сахарозаменитель,
  • уксус – несколько капель,
  • огурчик,
  • белый лук (при желанию),
  • зелень.
Автор:




Предыдущий | В начало |  Домашний кетчуп из свежих помидоров от Пьера Дюкана »


Поиск
Авторизация
Не зарегистрирован

Поделиться информацией с друзьями в соцсети
  Главная Все о методе Дюкана Рецепты блюд для диеты Дюкана Форум о диете Дюкана Отзывы о диете Дюкана Контакты Поиск Карта сайта  

При полном или частичном копировании материалов, размещенных на сайте Pierredukandiet.ru - сайт о диете Дюкана, активная ссылка обязательна.