« Соевый песочный пирог с ревенем для двух этапов диеты Дюкан: «Консолидация», «Круиз»  | В начало |  Зеленый борщ со щавелем от Пьера Дюкана »


Шашлык из индейки по-гречески для всех фаз диеты Дюкан

24.04.15 16:05
Шашлык из индейки для фаз: «Атака», «Консолидация», «Круиз»Можно употреблять на всех этапах белковой диеты Дюкан.

Смешайте йогурт, чеснок мяту, перец и орегано. Эскалоп индейки нарезать на куски. Замариновать в смеси из йогурта и тщательно перемешать. Поставить в холодильник на два часа. Лук нарезать толстыми кусочками. Гриль разогреть до средней температуры. Шампура смочить водой и нанизать на него куски индейки, поочередно с луком. Положить шампура на гриль, готовить шашлык по 10 минут с каждой стороны время от времени поворачивая.

Ингредиенты для шашлыка из индейки по-гречески по диете Дюкан:
  • измельченный чеснок – 1 чайная ложка,
  • индейка – 800 грамм,
  • луковица – 2 штуки,
  • обезжиренный йогурт (без добавок) – 1 штука,
  • сушеный орегано – 1 чайная ложка,
  • свежая мята – 1 чайная ложка,
  • свежая мята – 1 чайная ложка,
  • черный перец – 1 щепотка.
Автор:




« Соевый песочный пирог с ревенем для двух этапов диеты Дюкан: «Консолидация», «Круиз»  | В начало |  Зеленый борщ со щавелем от Пьера Дюкана »


Поиск
Авторизация
Не зарегистрирован

Поделиться информацией с друзьями в соцсети
  Главная Все о методе Дюкана Рецепты блюд для диеты Дюкана Форум о диете Дюкана Отзывы о диете Дюкана Контакты Поиск Карта сайта  

При полном или частичном копировании материалов, размещенных на сайте Pierredukandiet.ru - сайт о диете Дюкана, активная ссылка обязательна.