« Сырники без муки для всех этапов диеты Дюкан  | В начало |  Рулетики «Крабовый рай» для всех этапов диеты Дюкан »


Лигурийский суп от Пьера Дюкана

28.01.15 17:21
Лигурийский суп для диеты ДюканРекомендовано употреблять во время фаз: «Круиз», «Консолидация».

Это итальянский суп из морепродуктов и рыбы специально адаптирован под диету Дюкан.

Сварить бульон из рыбы. Измельчить пару зубчиков чеснока и сельдерей, все обжарить. На сковороду с сельдереем и чесноком выложить морской коктейль и потушить в течение 5 минут. Помидоры обдать кипятком, снять с них кожицу, после чего сделать пюре. В обжарку добавить пюре из помидоров и томатную пасту, все тушить 5 минут. Рыбу вытащить из супа и отделить от костей. Готовую рыбу разобрать на мелкие кусочки.  К бульону добавить обжарку и рыбу, суп посолить и варить около 20 минут.

Ингредиенты:
  • любая рыба - 500 граммов,
  • томатная паста – 2 столовые ложки,
  • морской  коктейль – 500 грамм,
  • помидор – 2 штуки,
  • лимон – 1 штука,
  • сельдерей – 2 стебля,
  • чеснок – 3 зубчика,
  • сушеные травы,
  • петрушка,
  • соль.
Автор:




« Сырники без муки для всех этапов диеты Дюкан  | В начало |  Рулетики «Крабовый рай» для всех этапов диеты Дюкан »


Поиск
Авторизация
Не зарегистрирован

Поделиться информацией с друзьями в соцсети
  Главная Все о методе Дюкана Рецепты блюд для диеты Дюкана Форум о диете Дюкана Отзывы о диете Дюкана Контакты Поиск Карта сайта  

При полном или частичном копировании материалов, размещенных на сайте Pierredukandiet.ru - сайт о диете Дюкана, активная ссылка обязательна.