« Борщ по рецепту Дюкана  | В начало |  Зеленый чай с имбирем и лимоном »


Котлеты с овсяными отрубями по рецепту Пьера Дюкана

11.02.15 14:20
Котлеты для диеты ДюканРецепт подходит для этапов: «Круиз», «Консолидация».

Пару столовых ложек овсяных отрубей залить молоком, однако не надо слишком много молока, иначе фарш будет слишком жидким. После того, как отруби немного набухли, дать им настояться около пяти минут. В отдельной посуде смешать фарш, добавить яйцо, поперчить и посолить фарш. Добавить в фарш отруби с молоком и тщательно перемешать. Руками сформировать колеты и выкладывать на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Котлеты жарить с двух сторон до готовности.

Ингредиенты для котлет с овсяными отрубями по рецепту Дюкана:
  • говяжий фарш – 150 грамм,
  • яйцо – 1 штука,
  • овсяные отруби – 2 столовые ложки,
  • обезжиренное молоко – по вкусу,
  • соль,
  • перец.
Автор:




« Борщ по рецепту Дюкана  | В начало |  Зеленый чай с имбирем и лимоном »


Поиск
Авторизация
Не зарегистрирован

Поделиться информацией с друзьями в соцсети
  Главная Все о методе Дюкана Рецепты блюд для диеты Дюкана Форум о диете Дюкана Отзывы о диете Дюкана Контакты Поиск Карта сайта  

При полном или частичном копировании материалов, размещенных на сайте Pierredukandiet.ru - сайт о диете Дюкана, активная ссылка обязательна.